Godnatt :)


s.

Hade varkligen en mysig dag med joel igår<3

och idag är det en ny dag och arbete, kändes lite smått konstigt att vara ledig en tisdag

men helgen närmar sig och det är inte alls så tokigt!

dock kommer den spenderas helt själv då joel ska åka borta...igen..

men då får man göra de man vill helt själv istället :D 

ska på bio, the hunger games 2 är ute och den måste man bara att se!

kanske umgås med några klasskompisar, får bara hoppas på att dom är hemma :)

mysa med harry, dock är min hud sämst efter mycket gosande senaste veckan men får vara ute och leka, träna och äta gott! och har ett nytt beroende....

av dessa otorligt goda fruktbitar! om man är sötsugen så hjälper verkligen dessa

och det är gjorda på frukt och bär, inget tillsatt socker (så klart innehåller den fruktsocker)

eller E-ämnen utan det är bara naturliga saker i dessa

det dåliga är att det är små förpackningar och ganska dyra för själva mängden

men helt klart bättre än "vanligt" godis om det är så att man vill äta något sött :)

åt två påsar igår :O , men kunde inte låta bli haha

dock så säljs inte alla produkter från detta märke i affärerna, men det går att beställa hem, så man kanske ska göra de någon helg och mumsa på detta goda!

annars så har jag fortfarande träningsvärk i rumpan, helt otroligt :O övningen var grym!

så den får vila idag, och vi kör på rygg och biceps idag

eller pump, har bokat de men var inte så sugen, kändes roligare att vara i gymmet idag

köra en bra övning för ryggen, en favorit faktiskt

jag tar hjälp av 7 kg en bit för att sedan dra mig upp själv, orka inte hela min vikt än.

och speciellt inte när man är hänger längs nere så är det grymt tungt att dra sig upp 

började på 30 kg hjälp för 2,5 månader sedan så det har sjunkit en del sedan jag börja. hejja

samt så har jag inte hjälp hela vägen upp vilken jag började med!

kan köra två hävningar upp utan hjälp men vill köra minst 10 st utan stopp då jag håller på

men jag varvar med hjälp och utan, och när jag kör utan så håller jag emot och sänker mig sakta ner

mitt mål är att orka mig själv 10ggr utan stopp innan jul så det är en bit kvar,

det går även att ta hjälp av gummiband eller något annat redskap för att starta någon stans

tills man orkar köra helt själv! för jag tror inte det är många som orkar göra denna övning,

haha inte illa menat men speciellt inte tjejer, ser sällan dom göra dessa övningar med att dra sig upp

det är jag och två till på gymmet som jag sett gjort detta och använt sig av hjälpen

det har varit två som har kommit fram frågat hur jag gör, med hjälpstången

så det är kul att kunna visa dom och att dom vågar gör den sedan, det är en bra övning 

och det är ju en strålande dag ute, så klart en fin utsikt från fönstret som vanligt :)

ska gå ut 20 min på lunchen för att få lite sol och friskluft, 

det är nått man saknar från dagisjobbet, att vara ute på arbetstid, speciellt på klösta!

fanns ju inge bättre stället att få jobba på, just för den fina utegården men underbar utsikt

men får ju vara ute nu också men det blir inte lika ofta då när man sitter på kontoret en del!

jo just, igår inhandlades det en ny kamera, den kommer jag verkligen testa i helgen

det vart en Nikon D5200, grym! en skärm som kan vinklas lite hur som helst

mycket användbart då man ska fota djur, långt nere eller självporträtt  

man kan ta bilden för att den sedan hamnar i telefonen, smidigt att slippa föra över hela tiden

jag som gillar att lägga upp dom så kan jag göra de på plats, 

kan även trycka av med telefonen så behöver ingen fjärrutlösare! 

är nöjd redan nu och den gamla kommer användas i London så ska skicka den i veckan!

nu fattas det bara ett objektiv som jag vill ha, jultomten? 

s.

Idag så blev det tidig dag så klart! Och vi fick åka upp på Almåsa och fixa med vindsensorn samt delar av taket som farit med vinden i helgen, dock mindre kul att vara uppe på taket med kyla och blåst, men de funka :)
Fick även såga träd upp till verket, lite småkul faktist, lite roar barnen kanske?
Annars så har jag sjukt ont i hela kroppen(träningsvärk) min rumpa har inte gjort så här ont på länge, så den övningen jag gjorde igår tog väldigt bra! Så det var Jobbigt att klättra stege idag... Men tog mig upp!
Och då fick de bli 15 min cross, 2 km rodd och 15 min löp på gymmet,
Vila musklerna lite!
Hem och ätit mat och slappat i soffan med jolle, inte gjort ett piss mer än att ta det lugnt tillsammans! Vilket vi ska göra hela dagen imorgon<3

Annars så är jag väldigt nöjd med mig själv, att jag inte sket i att ta tag i mig själv då jag blev så stor som jag var då, mesta förändringen är faktiskt på kroppen, gamla jeansen kommer jag i igen vilket var mitt mål :)
Sedan ansiktet var otroligt runt, ser nästan ut som att jag hamstrar mat i kinderna :p haha
Men små saker kan också göra stor skillnad vilket det har gjort för mig!
Med de säger jag godnatt, nu ska jag mysa med jolle ända tills onsdag morgon då det är jobb igen!

s.

idag så har jag haft en sån där skön dag 

vaknade i huffsad tid, käka frulle i sängen framför en film :)

städat och tvättat, kanske mindre kul men behövligt ibland!!

sedan blev det grötlunch och en promenad med mimmi vid vattnet,

dock så blåste det väldigt mycket påväg tillbaka men det gick bra ändå :)

skönt att komma ut en stund, 

efter så drog jag på gymmet, skulle på cx men löqen ville på basket så då hoppas jag över de

men körde ett riktigt bra benpass, gjorde en grym övning så har redan ont i baken!!

lagat lax med sötpotatis, morötter och grönsaker :) full av energi för att studsa boll i två timmar

nu är jolle hemma också, vilken lycka :D så ska mysa en stund innan det blir sängen

jobb en dag sedan ledighet på tisdag! 

s.

gårdagen var otroligt tung, både jag och joel somna väldigt tidigt av utmattning nästan..

och det kändes väldigt konstigt att åka till torvalla idag :/  och ingen mille...

känslan för ett djur är otroligt starkt och att ha varit med mille i 6 år tar hårt på en

djuren är människans bästa vän och det är så sant så, 

annars så åkte joel imorse så jag drog till gymmet och körde rygg biceps

till torvalla för att byta ut en superfin lykta jag fått av pia och christer :) glaset var sönder

sedan ta en tur med harry i skogen, kasta lite boll och kolla på fina himmelen 

åkte till lit för att hälsa på mormor en sväng

käka middag hos mamma och titta tv en sväng, 

världens sötaste bebiselefant som hade ett får som sin bästa vän! 

otroligt vad gulliga dom var med varandra, dom sov, åt, sprang, lekte, bada tillsammans! :)

sedan åkte jag hem för att byta om för ett andra pass på gymmet

dödade magen och hoppas på träningsvärk, så jävla länge sedan man hade de i magen

och nu ska jag ta och sova, får se om jag åker till ikea eller inte imorgon

annars längtar jag tills joel kommer hem, känns förbannat tråkigt att vara själv hemma 

s.

Sov gott världens finaste Mille <3

<3

igår så blev det en riktigt god middag, 

sallad med kyckling och halloumi ost :) toppad med rödlök! 

sedan blev det duschmys, och filmtittning i sovrummet :)

tills vi båda somna gott, ganska så tidigt så idag är jag hyffsat pigg alla fall!

även så är det sista dagen på denna arbetsvecka eftersom jag är ledig imorgon. 

så snart helg! och det jag vet än så länge är att umgås med harry på lördag, kanske ikea på söndag.

Sedan får vi se om jag blir själv i helgen eller inte, joel kanske åker till stockholm. 

men först ska det bli jobb och gymmet innan vi åker till torvalla och blir där tills imorgon.... 

godmorgon

s.